Para saber cómo ahorrar dinero en pareja, sigue estos valiosos consejos. La disciplina es muy importante y la comunicación aún más.

Una cuestión de confianza y comunicación

Hablar de dinero con tu pareja puede ser una de las conversaciones más difíciles e incómodas… y más si se trata de establecer metas financieras como el ahorro. Lo cierto es que alcanzar este objetivo en común no es complicado, pero requiere de reglas claras y confianza en el otro para lograrlo.

Ahorro entre dos

Vivimos en una sociedad que nos presiona a vivir rodeados de lujos. Comúnmente pensamos en ahorrar dinero cuando queremos cambiar de coche, hacer arreglos en la casa o ir de vacaciones, entre otras cosas que impulsan a las personas a guardar una parte de sus ingresos.

Empezar a ahorrar no es difícil, pero es importante considerar que hacerlo en pareja tiene algunas diferencias respecto a hacerlo solo.

Existen algunas reglas que pueden guiarlos a hacer un ahorro inteligente y cumplir el objetivo sin vivir apretados. Y la realidad es que ahorrar y hacerlo de esta forma te da algo a lo cual aspirar.

¿Cómo ahorrar en pareja?

Al ahorrar en pareja se presenta el beneficio de que es una oportunidad para estrechar lazos, así como establecer, buscar y cumplir sueños y metas en común. Al ser una actividad que incluye a los dos, es más fácil mantener la motivación para impulsarse uno al otro, a diferencia del ahorro individual.

Sobre cómo dividir los ingresos, es importante hacerlo manera correcta. Para ello, debes usar el 50% para los gastos esenciales –aquellos que no puedes evitar–, como pagar la renta, la comida o el transporte. El siguiente 30% es para todo lo relacionado con el entretenimiento, como salir a comer, ir al cine o comprar artículos considerados no tan indispensables. El último 20% debe destinarse exclusivamente para el ahorro. Así lograrán crear un fondo de ahorro para tenerlo listo.

Reglas

Todo empieza poniendo algunas reglas claras sobre el fin que este ahorro tendrá y si alguno de los dos podrá recurrir a ese dinero en caso de una emergencia. De esta forma, se evitarán discusiones en un futuro. El primer paso es sentarte con tu pareja y decidir cómo le harán para ahorrar, respondiendo las siguientes preguntas: ¿los dos van a aportar la misma cantidad a una caja de ahorro en común cada mes? ¿Pondrá más el que gana más dinero?

El segundo punto a tomar en cuenta es la meta. ¿Hay alguna fecha concreta para la que necesites el dinero ahorrado? ¿Cuál será este plazo para alcanzar el objetivo financiero? Es importante hacer las cuentas de tal manera que en el momento que se tenga el dinero, se pueda retirar.

A tener en la mira

Dentro del camino del ahorro, es importante estar alertas, recordar el objetivo y saber que si las cosas no van según lo previsto, es decir, hay que revisar las finanzas. Esto puede llevar a que tú y tu pareja se
den cuenta de que están gastando más del presupuesto inicial o que están destinando menos a ahorrar.

El ahorro puede sonar aburrido, pero para que exista motivación y tengan más oportunidades de lograr el objetivo, se pueden establecer premios en diferentes puntos del camino a la meta.

Par tomar en cuenta

-Identifiquen los ingresos y gastos totales.

-Abran una cuenta mancomunada.

-Eviten endeudarse.

-Comparen precios y aprovechen las ofertas.

Cuando los problemas en tu relación están escalando a un nivel tan grande de hasta querer abandonarla, perder el miedo a la terapia de pareja puede ser la gran puerta de escape.

Miedo a la terapia

Tenemos muchos prejuicios sobre ir a terapia, pero es un error muy común en la sociedad. El acudir a terapia, específicamente hablando de pareja, es tan poco acostumbrado que se han perdido relaciones por el simple hecho de no saber comunicar los problemas entre los dos, cuando podrían encontrar la solución más fácil de lo que podrían pensar.

Aprender a comunicarse

Existen casos en los que, a pesar de que la pareja sabe externar sus incomodidades, no se puede llegar a un acuerdo, lo que en ocasiones desencadena en problemas en la intimidad, discusiones más fuertes, que cada individuo comience a tomar un rumbo distinto en su vida, o incluso, puede surgir la idea de preguntarse si realmente quieren seguir con la relación.

En estos casos, es preciso considerar una sesión psicológica en pareja, donde el principal objetivo es entenderse a uno mismo, luego entender a la otra persona, para al final llegar a un acuerdo mutuo en donde ambos identifiquen el origen del problema dando una solución satisfactoria. El objetivo final es conseguir un punto de sanación y bienestar en conjunto y de manera individual.

Infidelidad, la mayor causa de terapia

Según una encuesta realizada por DIVE Marketing para Gleeden en 2021, el concepto más común para que una relación llegue a un consultorio es la existencia de una infidelidad, con un 58%, y dentro de la sesión se trabaja, tanto en la persona que ha perdido la confianza, como en la otra, al indagar los motivos que lo han orillado a realizar dicha acción. Y si se llega a esta instancia es porque ambos están motivados a salir adelante de ese bache, dejar todo por el todo dentro y fuera de la sesión psicológica.

Asimismo, tres de cada cuatro de las parejas que acuden a terapia concluyen con éxito su proceso, y esta cifra se mantiene cuando los problemas se detectan a tiempo, según el coordinador del Centro de Estudios y Servicios Psicológicos Integrales (CESPI) de la UAEM, Alejandro Gutiérrez Cedeño.

Y si esta no tiene triunfo, es decir, no se puede continuar con la relación, por lo menos se encargan de que la persona pueda reintegrarse a su vida social con seguridad, plenitud y, sobre todo, salud mental.

Así como es de gran valor acudir a terapia, también es importante dedicar parte del día a hablar con tu pareja para fortalecer la comunicación, valorar el tiempo invertido y recordar siempre los buenos momentos que han pasado juntos, así como trabajar en nuevas experiencias en conjunto.

Al seguir estos sencillos pasos, tu relación estará fuerte y sana ante cualquier situación.

De manera continua escuchamos mitos sobre fertilidad, tanto platicando en mi consultorio como a lo largo de mi entrenamiento. Pero ¿por qué persisten?

Por Jorge M. Rodríguez Purata Fundador y Co-Director de Clínica de la Fertilidad

Más educación, menos mitos

De manera desafortunada, la educación sexual, en particular acerca de reproducción, la mayoría de las veces no es adecuada. Además, es común que le pongamos sinónimos al útero, a la vagina o a la menstruación con la intención de que la palabra no parezca agresiva o vulgar, tabú. Por eso, muchos mitos se mantienen.

Aquí platicamos de 8 mitos alrededor de la fertilidad que necesitan ser olvidados.

Si te relajas, te quedas embarazada

Aunque en definitiva relajarte ayuda si tienes estrés crónico, claramente la infertilidad no es una enfermedad psicológica. Me parece una de las frases más inexactas y probablemente degradantes.

La infertilidad es una enfermedad, como diabetes o hipertensión. La salud reproductiva no se puede resolver con pensamientos positivos, unas vacaciones o una nueva manera de pensar.

Lo que sí es cierto es que, así como el estrés afecta nuestro cuerpo de cierta manera, los mecanismos para reducir el estrés nos pueden ayudar a tener mejor calidad de vida durante ese periodo de reto personal.

Es muy importante no distanciarse de amigos o de seres queridos durante este tiempo. Para muchas personas que luchan contra la infertilidad, el simple hecho de tener a alguien disponible para escuchar es muy apreciado.

Tener menos estrés en tu vida mientras buscas un tratamiento de fertilidad puede no resultar directamente en un embarazo. La reducción del estrés es bueno para tu salud en general, y aunque nadie espera que los pacientes de fertilidad hagan un tratamiento sin estrés, encontrar formas de minimizarlo puede hacer que el proceso sea más manejable, menos difícil.

Es necesario tener relaciones sexuales en el momento exacto de la ovulación

Mito. Aunque el cuerpo humano funciona de una manera perfecta, tanto el óvulo como el espermatozoide duran vivos en el cuerpo ciertos días, aumentando así las probabilidades de que se encuentren.

Por lo tanto, existe una ventana durante la cual se pueden encontrar. De hecho, al espermatozoide le toma 24 horas llegar a la zona donde puede fertilizar a un óvulo, por lo que inclusive es mejor tener relaciones el día antes de la ovulación.

Lo que sí es verdad es que durante esa ventana de embarazo, es necesario tener relaciones al menos un día sí y un día 3 veces, para “abarcar” la posibilidad de que se encuentren. Por otro lado, tener relaciones todos los días ni ayuda ni afecta.

Acostarse boca arriba con los pies levantados después de tener relaciones sexuales o tener un orgasmo es necesario para quedar embarazada

Esta es una de las cuestiones sobre las que más creencias circulan, y lo cierto es que no está comprobado que ninguna postura sea más propicia que otra para lograr un embarazo.

De hecho, hay quienes pensamos que atenerse a ciertas posturas no solo no sirve para nada, sino que resulta contraproducente, porque “neurotiza” las relaciones sexuales.

Otros especialistas, sin embargo, aconsejan que la mujer permanezca acostada bocarriba durante 10 o 15 minutos después del coito. De este modo, se supone que el efecto de la gravedad ayuda al semen a alcanzar las trompas de Falopio. Muchos profesionales recomiendan este método, pero su eficacia no se ha comprobado.

Si tienes la regla cada mes, no tienes problemas de fertilidad

Falso. Hay muchos factores por los cuales una pareja no queda embarazada. Definitivamente, ovular es un requisito importantísimo. Siempre que hay una ovulación y no se produce una concepción, se produce la menstruación, pero no al revés.

El hecho de ovular no significa que no pueda haber problemas de permeabilidad de las trompas, de un endometrio delgado o de baja reserva de óvulos.

Los hombres son fértiles toda la vida

Para empezar, la fertilidad se afecta por igual en mujeres que en hombres: 40% de los problemas vienen de la mujer, 40% de los hombres y 20% mixto.

Por otro lado, aunque los hombres tienen un reloj biológico con más baterías y dura más, de todas maneras, avanza. Así como la edad afecta la fertilidad de una mujer, igual sucede en los hombres: a partir de los 40 años empieza a impactar la fertilidad y a partir de los 50 empieza a bajar la movilidad y el volumen de semen.

Lo que sí es cierto es que los hombres regeneran sus espermatozoides continuamente; sin embargo, a mayor edad, mayor fragmentación del DNA de las células espermáticas y mayor probabilidad de que no fertilicen a un óvulo. La infertilidad es una enfermedad de las personas, no de las mujeres.

Usar anticonceptivos causa infertilidad

Existen muchos rumores de que los diferentes métodos de planificación familiar pueden afectar la fertilidad, ya sean las pastillas anticonceptivas, el DIU o inclusive condones. No es verdad y seguir con este mito solo causa miedo o temor y provoca que se utilicen de manera equivocada.

Las pastillas anticonceptivas no afectan la fertilidad, ni positiva ni negativamente. Las pastillas anticonceptivas modernas permiten tener una ovulación tan pronto como al mes de haberlas dejado.

Tener hijos a los 45 es fácil, como “XYZ” famosa

Este es uno de los mitos más difíciles de explicar. Desafortunadamente, muchos artistas más que informar, desinforman. El problema es que se genera que se piense que embarazarse a los 45 años es posible.

No estamos diciendo que sea imposible, pero definitivamente no es lo más fácil. Es muy importante revisar cada caso y personalizar expectativas.

Tienes que intentar al menos durante un año para buscar ayuda

Normalmente definimos infertilidad al hecho de tener relaciones sexuales sin protección durante un año y no lograr un embarazo. Sin embargo, esto es como una guía, no una norma.

Ciertas parejas deben de buscar ayuda antes de un año, por ejemplo, mujeres con más de 35 años, mujeres con periodos menstruales irregulares, mujeres con antecedente de miomas o de endometriosis o parejas de múltiples abortos.

Mineral de Pozos guarda una propuesta cervecera que además nos permite disfrutar de una experiencia multisensorial.

Del orgullo mexicano nace la cerveza artesanal Vopper, creada en el pueblo mágico Mineral de Pozos, en Guanajuato. La calidad premium está puesta al servicio de la degustación, a través de un balance exquisito de sabores, aromas y propiedades.

Vopper, una experienia sensorial

La cerveza artesanal Vopper está elaborada con agua de la región, rica en minerales esenciales para la elaboración de la cerveza; esta agua es acondicionada para cada estilo y es tratada en su planta purificadora que incluye sistema de ósmosis inversa.

Todas las maltas, lúpulos y levaduras son especialmente seleccionadas para cada estilo. Sin duda, una experiencia sensorial extraordinaria al tomarla sola o al maridarla con tu comida favorita.

Recorrido cervecero

Además, si visitas la fábrica dentro del Hotel Boutique Casa Diamante, puedes disfrutar de un recorrido para conocer la historia, estilos, ingredientes y propiedades de la cerveza. Consulta disponibilidad para hacer un maridaje y degustar uno de los platillos seleccionados en un lugar como Guanajuato.

Spa de cerveza

Sorpresivamente, Vopper también cuenta con el primer spa donde el protagonista es la cerveza. El concepto se basa en tomar un baño de hidromasaje en un barrica fabricada en madera de roble diseñado especialmente para recibir una formula rica en ingredientes naturales de la cerveza artesanal fabricada en el complejo.

Puedes recibir un masaje de pies para aliviar la tensión y en el que se utilizan semillas de distintas texturas y granos de malta. También puedes optar por un hidromasaje preparado de cerveza, agua y la fórmula especial Vopper a una temperatura de 38°C.

El aroma a lúpulo comienza a generar una sensación de ensueño, mientras la levadura y la malta despliegan sus propiedades naturales de depuración y exfoliación de la piel.

Por último, disfruta de un masaje terapéutico en el que un especialista trabaja el área de cuello, hombros y cabeza, esto acompañado con un aceite aromático que permite descongestionar las vías respiratorias para que percibas aún más los aromas de la cerveza.

Este tratamiento proporciona beneficios altamente revitalizantes y relajantes, contribuye a reducir el cansancio físico y mental, aminora el estrés, ayuda a eliminar toxinas del cuerpo, además, es eficaz contra afecciones inflamatorias, beneficia la regeneración celular de la piel, las uñas y el cabello, entre muchos otros aspectos positivos.