Terminar un día pesado acompañado de un trago con alcohol puede ser una rica satisfacción, pero no siempre resulta tan positivo para tu cuerpo.
¿Tiene beneficios el alcohol?
Las calorías y los azúcares que contiene cada bebida se ven reflejados en tu cuerpo, piel, peso y sistemas internos, incluyendo el cerebro. Según estudios, el consumo diario de una cerveza o copa de vino puede hacer que tu cerebro envejezca más de lo normal debido a que reduce el volumen cerebral.
Otras opciones
La solución pueden ser bebidas bajas en calorías como el vino blanco y actualmente (hablando de cerveza) existen más de 100 botellas avaladas con menos de 70 calorías por debajo de la tradicional que contiene 110 a 120 calorías.
Aquí te dejamos algunos cócteles que pueden ayudar en el equilibrio entre tomar un trago y tener una vida saludable.
Martini
Bebida aclamada por solo aportar 150 calorías por 100 ml, donde un gin, vermut, aceitunas y una corteza de limón serán los encargados de no cargarle tanto la mano al cuerpo. Recuerda que la ginebra pura no contiene azúcar o carbs.
Margarita
Este clásico donde el tequila es el protagonista y un poco de escarchado de azúcar en el vaso, aporta un total de 100 calorías por cada 100 ml. Considera un tequila puro de agave al prepararlo, el cual contiene menos calorías.
Manhattan
Esta bebida preparada originaria de Nueva York, elaborada con whisky y vermut dulce, donde si ambos se conjugan pueden ser un trago con pocas calorías, aportando solo 100 por 120 ml. La cifra mejora si sustituyes el vermut por hierbas naturales como hojas secas de manzanilla, jengibre, canela, naranja y limón.
Mojito
Es evidente que no podíamos dejar fuera al famoso mojito y su aportación de calorías, que es de 150 a 180kcal, donde el protagonista es el ron. Existen diversas versiones, pero en este caso, recomendamos sustituir el azúcar por stevia, misma que posee un poder endulzante 40 veces mayor que el azúcar.
Moscow Mule
Trago para conocedores de la salud, debido a su aportación de 150 calorías por 180 ml. Su base principal es el vodka, concentrado de jengibre, menta, limón; todo esto fusionado hará que tu paladar viaje a otro planeta sin tener que preocuparte de más.
